【サカママ応援ごはん】納豆オムレツ＆豚バラのねぎ塩焼き
2022/11/15
☆ゆうとのごはん☆
⚽️納豆オムレツ
⚽️キャベツと人参のごま和え
⚽️切干大根
⚽️かぼちゃの煮物
⚽️みそ汁
（豆腐、ニラ、もやし、えのき）
⚽️白米
⚽️バナナ
⚽️ヨーグルト
〜夕食〜
⚽️豚バラのねぎ塩焼き
⚽️マグロの山かけ
⚽️ごま和え（残り）
⚽️キムチ
⚽️みそ汁（残り）
⚽️白米
⚽️みかん
⚽️ヨーグルト
納豆オムレツ
最近の中で1番上手く出来たかも✨
コツ覚えなきゃ！！
日曜日の午後は
職場の神がイベントに参加するとのことで
旧網代小学校へ。
パパはしっかりインソールの体験
やらせてもらってました笑
もうそろそろよいお歳で。
それでも力仕事頑張ってくれてるし
まだまだ怪獣のためにも
働いてもらわなきゃだから笑笑
身体を大切にしてもらうためにも
インソール作りますか！
私も作ってもらってから
1日仕事しての疲れ具合が違うからなー！
私はヘッドマッサージやりたかったけど
1時間待ちで💦
怪獣がいたから体験できず残念😂
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【サカママ応援ごはん】高校サッカー選手権静岡大会決勝！
2022/11/12.13
☆ゆうとのごはん☆
〜12日朝食〜
⚽️ワンプレートおかず
（肉団子、玉子焼き、生野菜、枝豆）
⚽️キムチ
⚽️みそ汁
（豆腐、わかめ、玉ねぎ）
⚽️白米
⚽️みかん
⚽️ヨーグルト
〜13日昼食〜
⚽️浜名亭
〜13日夕食〜
⚽️たん塩ネギ焼き
⚽️つくね
⚽️イカ納豆
⚽️ネギのチーズ焼き
⚽️かぼちゃとベーコンのサラダ
⚽️みそ汁（小松菜、玉ねぎ）
⚽️白米
⚽️キウイ
⚽️ヨーグルト
土曜日の朝は簡単朝食で。
伊豆伊東高校のオープンスクールに
1時間だけ行って。
そのあとみんなと合流し。
行ってきました！
高校サッカー選手権静岡大会決勝！
スーパーゴールも見れたし
いい試合だったー！
何よりも
行くときも試合中も帰りの車でも
子供達が凄く楽しそうで。
行ってよかったー！
楽しかったー！
って聞けたことが1番嬉しい🥹
帰りの車でめちゃ盛り上がり
伊東に着いてから
行く予定のなかった子も
全員でクレーンシアのイベントへ。
うんうん。
楽しそうでよかった😊
日曜日の昼は家族揃って外食。
クーポンを使ってちょっと贅沢✨
久しぶりのうなぎさん。
美味しかったーー😋
夜はパパさんいなかったので
ゆうととわたしが食べたいもので笑
いい週末でしたー✌️
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【サカママ応援ごはん】カレーオムレツ＆酢鶏＆唐揚げ＆ポークチャップ
2022/11/10.11
☆ゆうとのごはん☆
〜10朝食〜
⚽️カレー風味オムレツ
⚽️生野菜
⚽️玉ねぎのツナチーズ焼き
⚽️コンソメスープ
（ベーコン、ほうれん草、玉ねぎ）
⚽️白米
⚽️バナナ
⚽️ヨーグルト
〜10夕食〜
⚽️酢鶏
⚽️ほうれん草、ツナ、ひじきのサラダ
⚽️コーンと枝豆のバターソテー
⚽️みそ汁
（たまご、わかめ、もやし）
⚽️白米
⚽️りんご
⚽️ヨーグルト
〜11朝食〜
⚽️鶏の唐揚げ
⚽️玉子焼き
⚽️ブロッコリーのツナ和え
⚽️みそ汁（残り）
⚽️白米
⚽️バナナ
⚽️ヨーグルト
〜11夕食〜
⚽️ポークチャップ
⚽️厚揚げの揚げ出し
⚽️もやしときゅうりの中華サラダ
⚽️みそ汁
（豆腐、わかめ、玉ねぎ）
⚽️白米
⚽️みかん
⚽️ヨーグルト
オムレツは出現率高めだから
今日は中の具をカレー味つけてみた。
酢鶏は豚じゃなくって鶏笑
久しぶりにちょっと手の込んだものを
作った気がする💦
昨日の夜は作り置き。
私は大好きな人達との集い♡
言いたいこと言って
たーくさん笑って
いい事もそうじゃない事も
なんでも話せて
ありのままの自分を出せる。
マジメな話もするけど
結局最後はみんなで笑う🤣🤣
ホント大好きなメンバー。
すごく癒されて
たくさんパワーをもらって帰ってきました！
さぁ。
息子達を連れて今からエコパへ！
選手権静岡大会決勝！
楽しみーー✨
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【サカママ応援ごはん】オムレツ＆チキンカツ
2022/11/7
☆ゆうとのごはん☆
〜朝食〜
⚽️オムレツ
⚽️ブロッコリー
⚽️人参とピーマンのしりしり
⚽️みそ汁
（かぼちゃ、人参、キャベツ、玉ねぎ）
⚽️白米
⚽️りんご
⚽️ヨーグルト
〜夕食〜
⚽️チキンカツ＆クリームコロッケ
⚽️かぼちゃと玉ねぎのサラダ
⚽️蒟蒻、人参、どんこの煮物
⚽️みそ汁（残り）
⚽️白米
⚽️りんご
⚽️ヨーグルト
あら。
果物がかぶってる💦
そこはかぶらないように気をつけてたんだけど
投稿して気付いた😅
今日はオープンスクール。
全部のクラスを観てたら
1時間なんてあっという間だったなぁ。
中学校生活楽しそうで何より。
それが観れて
とっても楽しく幸せな時間でした✨
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【サカママ応援ごはん】週末まとめて投稿！
2022/11/2〜6
☆ゆうとのごはん☆
⚽️豚挽肉と納豆の甘辛炒め
⚽️麻婆豆腐
⚽️納豆＆豚汁
⚽️オムレツ
⚽️牛チャプチェ
⚽️豚しゃぶ
⚽️ちゃんこ鍋
久しぶりのまとめて投稿😅
ご飯は作ってた。
寝坊して簡単朝ごはんになっちゃったり
オープンスクールの集合時間を間違えて
朝ごはん用意したのに
急きょおにぎり作って
車の中で食べさせたこともあったけどー笑笑
ただ
この週末に合わせてどーしてもやりたい事があって。
インスタ投稿あきらめた甲斐あってなんとか出来た🤣
それが最後の写真。
ユースのメンバー1人ずつのコラージュ写真✨
全員分並べて撮ったらこんなんなった笑
ユースの活動で私が撮ってきた写真達。
あの子のこの顔よかったなーとか
この写真好きだなーとか
この瞬間忘れられないなーとか
自分で撮ってるとやっぱりそういう写真が沢山あって。
ジュニアのとき写真を撮ってたママが作ってくれたから
私も最後は絶対作りたいなって思ってて。
土曜日にみんなで集まる事になったから
そこでみんなに渡したくて。
たしかにちょっと大変だったけど
写真選ぶ時間も楽しくって。
選びながらその時のシーン思い出して
涙したり浸ったり🥺
みんながセレモニーでサプライズで
ありがとうって言ってくれたけど
本当にありがとうって言うのは私の方で。
みんなと出会えた事に感謝！
みんなが大好き！
みんなの写真を撮らせてもらえて本当に楽しかった！！
本当に本当にありがとう♡
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【サカママ応援ごはん】肉野菜炒め＆回鍋肉
2022/11/1
☆ゆうとのごはん☆
〜朝食〜
⚽️肉野菜炒め
⚽️卯の花
⚽️ほうれん草のお浸し
⚽️みそ汁（昨日の残り）
⚽️白米
⚽️バナナ
⚽️ヨーグルト
〜夕食〜
⚽️回鍋肉
⚽️小松菜ともやしのナムル
⚽️スティックサラダ
⚽️わかめスープ
⚽️白米
⚽️りんご
⚽️ヨーグルト
注射が早速効いてきて
もう今日は普通にごはん作れた！
でも次は手術だよって先生が😰
そうならないように
自分で気をつけるのはもちろんだけど
神の手、西島さんにリハビリお願いしよう笑
さぁ。
ユースの活動終わってもアスリートフードは続く。
高校行っても続けるって言ってるから。
勉強に専念するって言ってるけど
それにしても
サッカーよりゲームの割合が多いのでは？？
まぁ少し様子をみてみよう😂
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【サカママ応援ごはん】チューリップ唐揚げ＆豚しゃぶ
2022/10/28
☆ゆうとのごはん☆
〜朝食〜
⚽️チューリップ唐揚げ
⚽️さつまいもと人参のきんぴら
⚽️ニラ入り玉子焼き
⚽️みそ汁
（さつまいも、ほうれん草、玉ねぎ）
⚽️白米
⚽️バナナ
⚽️ヨーグルト
〜夕食〜
⚽️豚しゃぶ
⚽️マグロ納豆
⚽️じゃがいも、ほうれん草のチーズ焼き
⚽️みそ汁（残り）
⚽️白米
⚽️りんご
⚽️ヨーグルト
今日は文化祭のためお昼はお弁当。
お弁当で作った唐揚げ。
朝も食べたいかと聞いたら
サイコーだと笑
朝は揚げたて唐揚げ。
昼は冷めても美味しい唐揚げ。
満足だろう🤣🤣
文化祭の合唱の結果は金賞✨
おめでとう㊗️
でもみーんな頑張ってました！
素敵な歌声も聴けたし
ジュニアのときのメンバーママ達と
いつも通りワイワイしながら見れて
とっても楽しい時間でした！
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