2023/1/12☆ゆうとのごはん☆ 〜朝食〜⚽️玉ねぎ&ピーマンの豚生姜焼き⚽️うの花⚽️きんぴらごぼう⚽️みそ汁⚽️白米⚽️りんご⚽️ヨーグルト 〜夕食〜⚽️ぶりカマの塩焼き⚽️ほうれん草とひじき、ツナのサラダ⚽️なすとピーマンの味噌炒め⚽️みそ汁⚽️白米⚽️みかん⚽️ヨーグ…
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