2023/1/19☆ゆうとのごはん☆ 〜朝食〜⚽️納豆と挽肉の甘辛炒め⚽️ニラ入り玉子焼き⚽️白菜のおかかマヨ和え⚽️みそ汁⚽️白米⚽️いちご⚽️ヨーグルト 〜夕食〜⚽️つくねの照り焼きソース⚽️鶏胸肉とネギの塩胡麻和え⚽️じゃがいもの照り煮⚽️みそ汁⚽️白米⚽️りんご⚽️ヨーグ…