【サカママの応援ごはん】蓮根はさみ焼きと鮭のホイル焼き・カレーチーズピカタと豚しゃぶ＆ひさしぶりのTRM
こんにちは！
昨日と一昨日のごはんです！
～一昨日の朝食～
⚽蓮根のはさみ焼き
⚽キムチ納豆
⚽キャベツの卵チーズ焼き
⚽味噌汁（キャベツ・玉ねぎ・にんじん・しめじ・ウインナー）
⚽白米
⚽フルーツ／牛乳／ヨーグルト
はさみ焼きの具もハンバーグの残り。
美味しくできたんだけど・・・
想像通り、見た目の蓮根感にノックダウン！笑
やっぱり中に入れるべきだったな💦
～一昨日の夕食～
⚽鮭のホイル焼き
⚽餅キムチーズ焼き
⚽クリームシチュー
⚽きゅうりのカリカリ漬け
⚽白米
⚽フルーツ／ヨーグルト
今週末から試合再開なので高糖質食に。
本日はお餅を追加しました。
餅キムチーズ焼き。これめっちゃ美味しいんだわ！
～昨日の朝食～
⚽カレーチーズピカタ＆３色コールスロー
⚽ツナおろしパスタ
⚽かぼちゃの煮物
⚽味噌汁（キャベツ・玉ねぎ・にんじん・しめじ・ウインナー）
⚽白米
⚽フルーツ／牛乳／ヨーグルト
ピカタ初めて作ったけどなかなかいいお味！
本日も高糖質食！
～昨日の夕食～
⚽豚しゃぶ
⚽餅の磯辺焼き
⚽ひじきの煮物
⚽白米
⚽フルーツ／ヨーグルト
本日の糖質は餅。
磯辺焼きは定番ですね。
とりあえずの高糖質食＝炭水化物多め。
そんな単純なものではないとわかってはいるけど。
まだまだ勉強不足💦
もっとちゃんとした理由を書けるようになろう！！
本日はひさしぶりの練習試合。
仕事で見に行けず😢
相手は強いチームだけど、おもいっきりがんばれ～！
さぁ！
今日も明日も頑張るぞ！！
読んでいただきありがとうございました！
