【サカママの応援ごはん】中華丼

2021/12/9

☆ゆうとの夕食☆

⚽️中華丼

⚽️ササミ、わかめ、きゅうりの酢の物

⚽️厚揚げの納豆キムチーズ焼き

⚽️にんじんとピーマンのしりしり

⚽️辛くないチゲ風スープ

⚽️フルーツ

⚽️ヨーグルト

残り物の野菜達を使って中華丼。

今まではひとつの主菜とか副菜

作りすぎちゃったりして。

同じものがしばらく食卓にいる・・・。

みたいのがあったんだけど。

勉強はじめてからは食べる分だけ作って

次の日は材料同じ感じでも違うもの作る！

って思ってやってるから

無駄もなくなったし手際も良くなった😊

毎日メニューを考えるのも

今日なんにしよ😑

から

今日は何しようかな〜😆

に変わった！！

はっきりと目に見えてはわからないけど。

少しでもゆうとのスポーツ生活に

協力できていれば

もっとうれしいな♡

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