ジュニアアスリート応援団!!

〜サッカーやってる息子とその仲間達を応援する母の日記〜

【サカママの応援ごはん】豚肉と白菜のうま煮

             

f:id:takaya__mama:20220113075718j:plain2022/1/12

☆ゆうとの夕食☆


⚽️豚肉と白菜のうま煮

⚽️いかの一夜干し

⚽️ひじき煮

⚽️味噌汁(じゃがいも、にんじん、ほうれん草、玉ねぎ)

⚽️白米

⚽️フルーツ

⚽️ヨーグルト


f:id:takaya__mama:20220113075735j:plainうま煮は人参と干し椎茸もたっぷり。

オイスターソース入りでちょっと濃いめと思いきや

酢をちょっと足してさっぱりまろやかに♡

めずらしく野菜も残さず食べた!


うま煮とひじき煮に入ってる干し椎茸は

いただきもの。

いかの一夜干しも。

ありがたい😌

美味しくいただきました😊


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