ジュニアアスリート応援団!!

〜サッカーやってる息子とその仲間達を応援する母の日記〜

【サカママの応援ごはん】手羽元の塩麹焼き

             

f:id:takaya__mama:20220124220944j:plain2022/1/24

☆ゆうとの朝食☆


⚽️手羽元の塩麹焼き

⚽️ほうれん草とにんじんの胡麻和え

⚽️かぼちゃサラダ

⚽️味噌汁(残り)

⚽️白米

⚽️フルーツ

⚽️牛乳/ヨーグルト


f:id:takaya__mama:20220124220957j:plain一昨日、コロナワクチン3回目接種。

ロキソニン飲んでなんとか乗り切って

昨日の夜はもう大丈夫だろうと

ロキソニン飲まずに就寝したら

肩周辺の激痛&頭痛で寝られず💦

甘く考えてたかなぁ😰


そんなで寝不足&寝坊で。

朝食は残り物でした。

ごめんよー😞


 #アスリートフード #アスリートフードマイスター #アスリートフードマイスターとりたい #ジュニアアスリートフード #ジュニアアスリートごはん #サカママごはん #サッカー少年の母 #スポーツ栄養