【サカママ応援ごはん】チーズオムレツ&おろしハンバーグ
2022/5/12
☆ゆうとのごはん☆
〜朝食〜
⚽️チーズオムレツ
⚽️たけのことピーマンのきんぴら
⚽️キムチ納豆
⚽️枝豆
⚽️味噌汁(昨日の残り)
⚽️白米
⚽️フルーツ
⚽️牛乳/ヨーグルト
〜夕食〜
⚽️おろしハンバーグ
⚽️ポテトサラダ
⚽️たけのこのチーズ焼き
⚽️コンソメスープ
⚽️白米
⚽️フルーツ
⚽️ヨーグルト
たけのこ使い切ったけど
メニューにはまだ出てきまーす笑
夕飯のハンバーグ。
挽肉と豆腐が半々くらい。
カロリー減も、栄養素アップも節約も!
一石三鳥だわー😁
雨だから今日の練習休み。
そしてたぶん明日も練習休み。
リーグ始まってるけど
何かするんだろうか・・・😅
日曜日、練習試合入ったから
がんばってもらいましょー!
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