【サカママ応援ごはん】納豆オムレツ＆鮭のフライ

2022/5/20

☆ゆうとのごはん☆

〜朝食〜

⚽️納豆オムレツ

⚽️切干大根

⚽️かぼちゃの煮物

⚽️味噌汁（残り）

⚽️白米

⚽️フルーツ

⚽️牛乳／ヨーグルト

〜夕食〜

⚽️鮭とブロッコリーのフライ

⚽️ほうれん草とひじきのツナサラダ

⚽️納豆とキムチのチーズ揚げ

⚽️味噌汁（残り）

⚽️白米

⚽️フルーツ

⚽️ヨーグルト

やっと復活！

今日から学校＆サッカー行きました！

修学旅行間に合ってよかったー😮‍💨

休んでる間、

心配して大丈夫？って連絡くれるママ達🥹

ホントありがたくってめちゃ嬉しい😌

ありがとう♡

復活後の朝食は

お肉出そうか迷ったけど

優しく卵メインにしましたー。

高谷家の卵料理は必ず牛乳入ってます。

オムレツも玉子焼きもスクランブルエッグも。

摂れるところでカルシウムを。

朝食お肉にしなくて正解！

夕食揚げ物にしたら

半分くらい残したー💦

久しぶりの練習後だったからかな。

ごめんよー😓

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