2022/8/7
☆ゆうとのごはん☆
〜朝食〜
⚽️肉野菜炒め
⚽️切干大根
⚽️ネギと海苔の玉子焼き
⚽️味噌汁
⚽️白米
⚽️フルーツ
⚽️牛乳
〜夕食〜
⚽️チキンカツ
⚽️オニオンスライスわかめ入り
⚽️長芋のステーキ
⚽️味噌汁
⚽️白米
⚽️フルーツ
⚽️ヨーグルト
昨日はゆうとの練習終わってから
家族みんなでお出かけ。
というか
ゆうとのスパイクを買いに。
もうボロボロになってきたから。
消耗早いよねー💦
お昼はスシロー。
回転寿司なら
はるひも取るのに忙しくって
騒いでる暇ない😂
新しいスパイクで
また今日から頑張ってもらいましょ！
明日は練習試合。
仕事休みだから朝から行くよー😊
#今日の献立 #今日のメニュー #バランスメニュー #五大栄養素 #一汁三菜定食 #アスリートフード勉強中 #アスリートフードマイスターとりたい #スポーツ栄養学勉強中 #ジュニアアスリートフード #サカママごはん #サッカー少年の母 #一眼レフ #サッカー撮影