ジュニアアスリート応援団!!

〜サッカーやってる息子とその仲間達を応援する母の日記〜

【サカママ応援ごはん】鶏肉の塩麹焼き&ナスのはさみ揚げ

             

2022/10/26
☆ゆうとのごはん☆

〜朝食〜
⚽️鶏肉の塩麹焼き
⚽️ほうれん草と人参の胡麻和え
⚽️枝豆
⚽️みそ汁
(じゃがいも、キャベツ、椎茸、しめじ)
⚽️白米
⚽️バナナ
⚽️ヨーグルト

〜夕食〜
⚽️なすのはさみ揚げ
⚽️イカ納豆
⚽️ブロッコリーおかかマヨ和え
⚽️みそ汁(朝の残り)
⚽️白米
⚽️りんご
⚽️ヨーグルト

朝は久しぶりの塩麹
いいものあるの忘れちゃう笑
味が偏らなくていいかな。

ナスのはさみ揚げ。
ゆうとが唯一食べれるナス料理。
あんかけがまたたまらない!
私がナス大好きだから
いっぱい作りたいんだけどなー😤

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