【サカママ応援ごはん】納豆オムレツ＆鮭の生姜焼き

2022/10/27
☆ゆうとのごはん☆

〜朝食〜
⚽️納豆オムレツ
⚽️ごぼうと牛肉の佃煮
⚽️3色コールスロー＆コーン
⚽️みそ汁
（豆腐、わかめ、玉ねぎ）
⚽️白米
⚽️バナナ
⚽️ヨーグルト

〜夕食〜
⚽️鮭の生姜焼き
⚽️ツナ、わかめ、きゅうりの中華サラダ
⚽️蒟蒻と厚揚げの味噌煮
⚽️みそ汁（朝の残り）
⚽️白米
⚽️りんご
⚽️ヨーグルト

納豆オムレツやっぱり上手くいかん😭
お決まりのネギ隠し笑
具が多すぎるのかなぁ。
学習能力がないのかなぁ😂

春雨の中華風サラダの味付けで
わかめ達のサラダ。
以外といける！
飽きないようにアレンジ大事！

味噌煮も食べてる！
前までは絶対食べなかった煮物も
最近は食べるようになってきた。
諦めずに続ける事もやっぱり大切。
もらったどんこがまだたくさんあるから
筑前煮でも作ろっかなー。

 #今日の献立 #今日のメニュー  #バランスメニュー #五大栄養素 #一汁三菜 #アスリートフード勉強中 #アスリートフードマイスター3級 #スポーツ栄養学勉強中 #ジュニアアスリートフード #サカママごはん #サッカー少年の母 #一眼レフ#サッカー撮影