【サカママ応援ごはん】肉野菜炒め&回鍋肉
2022/11/1
☆ゆうとのごはん☆
〜朝食〜
⚽️肉野菜炒め
⚽️卯の花
⚽️ほうれん草のお浸し
⚽️みそ汁(昨日の残り)
⚽️白米
⚽️バナナ
⚽️ヨーグルト
〜夕食〜
⚽️回鍋肉
⚽️小松菜ともやしのナムル
⚽️スティックサラダ
⚽️わかめスープ
⚽️白米
⚽️りんご
⚽️ヨーグルト
注射が早速効いてきて
もう今日は普通にごはん作れた!
でも次は手術だよって先生が😰
そうならないように
自分で気をつけるのはもちろんだけど
神の手、西島さんにリハビリお願いしよう笑
さぁ。
ユースの活動終わってもアスリートフードは続く。
高校行っても続けるって言ってるから。
勉強に専念するって言ってるけど
それにしても
サッカーよりゲームの割合が多いのでは??
まぁ少し様子をみてみよう😂
#今日の献立 #今日のメニュー #バランスメニュー #五大栄養素 #一汁三菜 #アスリートフード勉強中 #アスリートフードマイスター3級 #スポーツ栄養学勉強中 #ジュニアアスリートフード #サカママごはん #サッカー少年の母 #一眼レフ#サッカー撮影