ジュニアアスリート応援団!!

〜サッカーやってる息子とその仲間達を応援する母の日記〜

【サカママ応援ごはん】ビビンバ&トンカツ

             

2022/11/30
☆ゆうとのごはん☆

〜朝食〜
⚽️ビビンバ
⚽️ひじき煮
⚽️きゅうりとカニカマのサラダ
⚽️中華スープ(残り)
⚽️バナナ
⚽️ヨーグルト

〜夕食〜
⚽️トンカツ
⚽️ポテトサラダ
⚽️なすの揚げ出し
⚽️みそ汁
(豆腐、ほうれん草、玉ねぎ)
⚽️白米
⚽️みかん
⚽️ヨーグルト

朝は昨日の残り物。
ちょうど1人前残ってたから楽した笑
美味しかったから?
何も文句は言われない🤣

トンカツはみんな大好き♡
怪獣ちゃんも1枚ペロリと食べちゃう!
野菜もたっぷり摂って調整します!

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