ジュニアアスリート応援団!!

〜サッカーやってる息子とその仲間達を応援する母の日記〜

【サカママ応援ごはん】ハンバーグ照焼ソース&クリームシチュー

             

2022/12/22
☆ゆうとのごはん☆

〜朝食〜
⚽️豆腐入りハンバーグ照焼ソース
⚽️じゃがいものかわと人参のきんぴら
⚽️2色コールスロー&コーン
⚽️みそ汁(人参、椎茸、小松菜、玉ねぎ)
⚽️白米
⚽️みかん
⚽️ヨーグルト

〜夕食〜
⚽️クリームシチュー
⚽️枝豆とコーンのバター炒め
⚽️ゆで卵とキャベツのゴマサラダ
⚽️白米
⚽️りんご
⚽️ヨーグルト

朝のハンバーグは
昨日のなすの挟み揚げの種の残り。
残りでもアレンジして
しかも肉なら満足みたいです笑

夜のクリームシチューは
ルーから手作り。
でもめちゃ簡単!!
そして美味しい♡
師匠は志麻さん。
いつもありがとうございます😊

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