ジュニアアスリート応援団!!

〜サッカーやってる息子とその仲間達を応援する母の日記〜

【サカママ応援ごはん】ハンバーグソース

             

2023/1/25
☆ゆうとのごはん☆

〜朝食〜
⚽️納豆オムレツ
⚽️小松菜とちくわの炒め物
⚽️かぼちゃの煮物
⚽️みそ汁
⚽️白米
⚽️みかん
⚽️ヨーグルト

〜夕食〜
⚽️和風おろしハンバーグ
⚽️鶏胸肉とネギの胡麻塩和え
⚽️豆腐ピザ
⚽️コーンスープ
⚽️白米
⚽️いちご
⚽️ヨーグルト

ゆうとのハンバーグ。
基本はおろしポン酢で。
ケチャップ系のソースが好きだと思うでしょう笑
意外とあっさりしたものも好きなんです。
どっちかって言うと
パパさんの方がコッテリ系。
ケチャップ系じゃなきゃ嫌だと言う笑笑
歳のわりによく食べる!よく寝る!
うん。
健康でよろしい😂
だから高谷家はいつもソース2種。
手間はかかるが・・・。
私がその時の気分で選べるからいっか🤣🤣

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