【サカママ応援ごはん】贅沢✨
2023/5/24
☆ゆうとのごはん☆
〜朝食〜
⚽️手羽先の塩焼き
⚽️3色ナムル
⚽️キムチ
⚽️コーンスープ
⚽️パイナップル
⚽️ヨーグルト
〜お弁当〜
⚽️ささみの照焼
⚽️野菜揚げの煮物
⚽️切干大根
⚽️ブロッコリー
⚽️コンソメチーズポテト
⚽️ハムの玉子焼き
〜夕食〜
⚽️玉ねぎたっぷり牛焼肉
⚽️3色ナムル
⚽️ズッキーニのベーコンチーズ焼き
⚽️たんネギ塩タレ
⚽️油揚げと小松菜、ネギの味噌汁
⚽️りんご
⚽️ヨーグルト
朝練なくてもその時間に目が覚める。
まだ大丈夫じゃん!
って2度寝して・・・
慌てて起きる💦
2度寝しなきゃいいのに😂
なんでだろ笑
夕食はいただいたお肉達を。
フツーの日に牛とたん塩食べれるなんて
贅沢〜✨✨
ゆうとも嬉しいばかりだね!
でも野菜も食べてもらわなきゃ。
食べないことにイライラするんじゃなくって
食べれる工夫をするのも私の仕事。
さぁがんばろー!!
#今日の献立 #今日のメニュー #バランスメニュー #お弁当 #高校生男子お弁当 #五大栄養素 #一汁三菜 #アスリートフード勉強中 #フードマイスター3級 #アスリートフードマイスター2級勉強中 #スポーツ栄養学勉強中 #ジュニアアスリートフード #サカママごはん #サッカー少年の母 #一眼レフ#サッカー撮影