2021/12/21☆ゆうとの朝食☆⚽️手羽先の甘辛焼き⚽️野菜サラダ⚽️シラス⚽️納豆⚽️ツナと大根葉の炒り煮⚽️味噌汁（大根、大根葉、油揚げ、わかめ）⚽️白米⚽️フルーツ⚽️牛乳／ヨーグルト変わり映えのない朝食。タンパク質より？野菜が足りないかも。こうして写真に撮…

2021/12/20☆ゆうとの夕食☆⚽️豚しゃぶ⚽️大根ステーキ⚽️野菜スティック⚽️味噌ミルクスー（ベーコン、じゃがいも、白菜、玉ねぎ）⚽️白米⚽️フルーツ⚽️ヨーグルト本日はさっぱりメニュー。なので大根ステーキにはチーズを。スープは濃くうま。味噌と牛乳。合う♡野…