こんにちは！ 一昨日のごはんです！ 〜朝食〜 ⚽️クリームシチュー ⚽️スパゲティサラダ ⚽️エビとピーマンのマヨ炒め ⚽️白米 ⚽️フルーツ／牛乳／ヨーグルト クリームシチューは野菜多め✨ とにかくメインに出来るだけの野菜を入れます。 スパゲティサラダには3…

こんにちは！ 一昨日のごはんです！ 〜朝食〜 ⚽️豚挽肉と厚揚げの炒め物 ⚽️キムチ納豆 ⚽️ワカメ・きゅうり・ツナの酢の物 ⚽️油揚げと大根の味噌汁 ⚽️白米 ⚽️フルーツ／牛乳／ヨーグルト メインには小松菜も入れてあります！ 酢の物はあまり食べないけどこれ…

おはようございます！ 昨日のごはんです！ ～朝食～ ⚽鶏のうまい焼き＆三色コールスロー＆ゆでたまご ⚽ちくわと小松菜とにんじんのごま和え ⚽いか納豆 ⚽味噌汁 ⚽フルーツ／牛乳／ヨーグルト 鶏はゴマ油で焼いて、砂糖・しょうゆ・みりん・酒・しょうがとにん…

こんにちは！ まずは昨日のごはんです！ ～朝食～ ⚽牛コマ焼き肉＆三色コールスロー ⚽ワカメ入り玉子焼き ⚽じゃがいものガレット ⚽ほうれん草とのりのごま和え ⚽豆腐・玉ねぎ・しめじの味噌汁 ⚽白米 ⚽フルーツ／牛乳／ヨーグルト 牛肉のコマ切れが安く売って…

おはようございます！ 昨日のごはんです。 ～朝食～ ⚽肉野菜炒め（キャベツ・玉ねぎ・にんじん・ピーマン） ⚽ニラ入り玉子焼き ⚽ネギのチーズ焼き ⚽塩肉じゃが ⚽味噌汁（豆腐・ワカメ・玉ねぎ・しめじ） ⚽白米 ⚽フルーツ／牛乳／ヨーグルト 昨日は朝食のみ。…

おはようございます！ 昨日のごはんです。 ～朝食～ ⚽塩肉じゃが ⚽鶏胸肉・きゅうり・わかめの和え物 ⚽玉子焼き ⚽ほうれん草のごま和え ⚽キムチチゲ風スープ ⚽白米 ⚽フルーツ／牛乳／ヨーグルト 塩肉じゃが初挑戦！ 塩麹で味付けして煮込むだけだからめっち…

おはようございます！ 昨日とおとといのごはんです！ ～おとといの朝食～ ⚽とん平焼き ⚽よだれ鶏 ⚽じゃがいも・にんじん・ピーマンのきんぴら ⚽切り干し大根 ⚽大根・もやし・油揚げの味噌汁 ⚽白米 ⚽フルーツ／牛乳／ヨーグルト とん平焼き、朝からこのサイズ…

こんにちは！ まずは昨日のごはんです！ ～朝食～ ⚽鮭と小松菜のチャーハン ⚽キムチ納豆 ⚽シラスときゅうりのさっぱりサラダ ⚽味噌汁（きのうの残り） ⚽フルーツ／牛乳／ヨーグルト 塩鮭は普通に焼いても食べてくれません だからおにぎりかチャーハンにしま…

こんにちは！ まずは昨日のごはんです。 ～朝食～ ⚽甘辛チキンスペアリブ ⚽カレー ⚽鶏胸肉、きゅうり、ワカメの和え物 ⚽切り干し大根 ⚽フルーツ／牛乳／ヨーグルト チキンは手羽元の肉を骨から切り込みを入れ開いたものです。 ゴマをたっぷりふりかけて！ カ…

おはようございます！ まずは昨日のごはんです！ ～朝食～ ⚽豚肉とニンニクの芽炒め ⚽納豆オムレツ ⚽海藻サラダ ⚽切り干し大根 ⚽豚汁 ⚽白米 ⚽フルーツ／牛乳／ヨーグルト ニンニクの芽炒めには玉ねぎも入ってます。 なるべくなるべく野菜を使うようにしてま…

おはようございます！ まずは昨日のごはんから。 ～朝食～ ⚽ぶりかまの塩焼き ⚽切り干し大根 ⚽ニンニクの芽ちくわ巻きの甘辛煮 ⚽豚汁 ⚽白米 ⚽フルーツ／ヨーグルト／牛乳 豚汁はにんじん、ごぼう、大根、こんにゃく、しめじ、ねぎ、豆腐と具だくさんで。 普…

こんにちは！！ まずは昨日の朝ごはん。 ⚽生姜焼き＆3色コールスロー ⚽5色納豆（キムチ／シラス／大根おろし／おくら） ⚽ひじき煮 ⚽味噌汁（ニラ／玉ねぎ／えのき／卵） ⚽白米 ⚽フルーツ／ヨーグルト／牛乳 昨日は夕食はなし。 ゆうと、緊急事態制限中でクラ…

こんにちは。 早速、昨日のごはんの紹介からさせていただきます！ ～朝ごはん～ ⚽おろしハンバーグ＆にんじんグラッセ ⚽シラスの油揚げピザ ⚽3色コールスロー ⚽ニラ入り卵焼き ⚽豆腐とわかめの味噌汁 ⚽白米 ⚽フルーツ／ヨーグルト／牛乳 ～夜ごはん～ ⚽天ぷ…

はじめまして。こんにちは。takaya__mamaです。 我が家の長男ゆうとは 小学2年から地元のクラブチームでサッカーやってます。 ジュニア時代 子供達の頑張ってる姿に元気をもらい 子供達から仲間の大切さを教えてもらい 子供達と一緒に泣いて笑って喜んでとき…