2022/11/29☆ゆうとのごはん☆ 〜朝食〜⚽️納豆オムレツ⚽️ひじき煮⚽️ほうれん草と人参のごま和え⚽️みそ汁（残り）⚽️白米⚽️みかん⚽️ヨーグルト 〜夕食〜⚽️ビビンバ⚽️蒟蒻、どんこ、人参の煮物⚽️ブロッコリー、プチトマト、ツナのサラダ⚽️中華スープ（ワカメ、も…

2022/11/28☆ゆうとのごはん☆ 〜朝食〜⚽️鰯の蒲焼丼⚽️コーン入りコールスロー⚽️ひじき煮⚽️大根葉⚽️みそ汁（もやし、ネギ、小松菜、椎茸）⚽️みかん⚽️ヨーグルト 〜夕食〜⚽️カツオのガーリックステーキ⚽️白菜と鰹節のマヨサラダ⚽️厚揚げのキムチーズ焼き⚽️みそ…

2022/11/27☆ゆうとのごはん☆ 〜朝食〜⚽️目玉焼き⚽️ひじき煮⚽️キムチ⚽️みそ汁⚽️白米⚽️みかん⚽️ヨーグルト 〜夕食〜⚽️ワラサの塩焼き⚽️イワシとカツオの刺身⚽️お惣菜（エビフライ、イカの唐揚げ、生春巻）⚽️ひじき煮⚽️大根葉⚽️ブロッコリー いつも通りの日常に…

2022/11/21〜24☆ゆうとのごはん☆まとめて投稿。 ⚽️鮭の生姜焼き⚽️チャーシュー丼⚽️挽肉と野菜のオムレツ⚽️豚の生姜焼き玉ねぎたっぷり⚽️肉野菜炒め どれがいつのか分からない笑日曜日の同窓会で楽しすぎて飲みすぎて月曜日の朝は寝坊簡単朝ごはんで写真もな…

2022/11/21〜24☆ゆうとのごはん☆まとめて投稿。 ⚽️鮭の生姜焼き⚽️チャーシュー丼⚽️挽肉と野菜のオムレツ⚽️豚の生姜焼き玉ねぎたっぷり⚽️肉野菜炒め どれがいつのか分からない笑日曜日の同窓会で楽しすぎて飲みすぎて月曜日の朝は寝坊簡単朝ごはんで写真もな…

2022/11/19☆ゆうとのごはん☆ 〜朝食〜⚽️ししゃも＆3点おかず⚽️挽肉と豆腐のすき焼き風⚽️みそ汁⚽️白米⚽️バナナ⚽️ヨーグルト 〜夕食〜⚽️鮭のクリームシチュー⚽️エビマヨブロッコリー入り⚽️キャベツのコールスロー⚽️白米⚽️みかん⚽️ヨーグルト 遅れての投稿！土…

2022/11/19☆ゆうとのごはん☆ 〜朝食〜⚽️ししゃも＆3点おかず⚽️挽肉と豆腐のすき焼き風⚽️みそ汁⚽️白米⚽️バナナ⚽️ヨーグルト 〜夕食〜⚽️鮭のクリームシチュー⚽️エビマヨブロッコリー入り⚽️キャベツのコールスロー⚽️白米⚽️みかん⚽️ヨーグルト 遅れての投稿！土…

2022/11/17.18☆ゆうとのごはん☆ 〜17日朝食〜⚽️目玉焼き＆ウインナー⚽️かぼちゃの煮物⚽️人参、きゅうり、鶏胸肉のごま和え⚽️みそ汁（白菜、玉ねぎ）⚽️白米⚽️バナナ⚽️ヨーグルト 〜17日夕食〜⚽️レバーの唐揚げ⚽️蒟蒻と人参のきんぴら⚽️よだれ鶏⚽️みそ汁（油揚…

2022/11/17.18☆ゆうとのごはん☆ 〜17日朝食〜⚽️目玉焼き＆ウインナー⚽️かぼちゃの煮物⚽️人参、きゅうり、鶏胸肉のごま和え⚽️みそ汁（白菜、玉ねぎ）⚽️白米⚽️バナナ⚽️ヨーグルト 〜17日夕食〜⚽️レバーの唐揚げ⚽️蒟蒻と人参のきんぴら⚽️よだれ鶏⚽️みそ汁（油揚…

2022/11/16☆ゆうとのごはん☆ 〜朝食〜⚽️鶏胸肉のカレーチーズピカタ⚽️切干大根⚽️かぼちゃの煮物⚽️みそ汁（白菜、玉ねぎ）⚽️白米⚽️バナナ⚽️ヨーグルト 〜夕食〜⚽️ちゃんこ鍋⚽️切干大根⚽️キムチ⚽️白米⚽️みかん⚽️ヨーグルト 朝からしっかり。昨日はガッツリ寝て…

2022/11/15☆ゆうとのごはん☆ ⚽️納豆オムレツ⚽️キャベツと人参のごま和え⚽️切干大根⚽️かぼちゃの煮物⚽️みそ汁（豆腐、ニラ、もやし、えのき）⚽️白米⚽️バナナ⚽️ヨーグルト 〜夕食〜⚽️豚バラのねぎ塩焼き⚽️マグロの山かけ⚽️ごま和え（残り）⚽️キムチ⚽️みそ汁（…

2022/11/12.13☆ゆうとのごはん☆ 〜12日朝食〜⚽️ワンプレートおかず（肉団子、玉子焼き、生野菜、枝豆）⚽️キムチ⚽️みそ汁（豆腐、わかめ、玉ねぎ）⚽️白米⚽️みかん⚽️ヨーグルト 〜13日昼食〜⚽️浜名亭 〜13日夕食〜⚽️たん塩ネギ焼き⚽️つくね⚽️イカ納豆⚽️ネギの…

2022/11/10.11☆ゆうとのごはん☆ 〜10朝食〜⚽️カレー風味オムレツ⚽️生野菜⚽️玉ねぎのツナチーズ焼き⚽️コンソメスープ（ベーコン、ほうれん草、玉ねぎ）⚽️白米⚽️バナナ⚽️ヨーグルト 〜10夕食〜⚽️酢鶏⚽️ほうれん草、ツナ、ひじきのサラダ⚽️コーンと枝豆のバター…

2022/11/7☆ゆうとのごはん☆ 〜朝食〜⚽️オムレツ⚽️ブロッコリー⚽️人参とピーマンのしりしり⚽️みそ汁（かぼちゃ、人参、キャベツ、玉ねぎ）⚽️白米⚽️りんご⚽️ヨーグルト 〜夕食〜⚽️チキンカツ＆クリームコロッケ⚽️かぼちゃと玉ねぎのサラダ⚽️蒟蒻、人参、どんこ…

2022/11/2〜6☆ゆうとのごはん☆ ⚽️豚挽肉と納豆の甘辛炒め⚽️麻婆豆腐⚽️納豆＆豚汁⚽️オムレツ⚽️牛チャプチェ⚽️豚しゃぶ⚽️ちゃんこ鍋 久しぶりのまとめて投稿ご飯は作ってた。寝坊して簡単朝ごはんになっちゃったりオープンスクールの集合時間を間違えて朝ごは…

2022/11/1☆ゆうとのごはん☆ 〜朝食〜⚽️肉野菜炒め⚽️卯の花⚽️ほうれん草のお浸し⚽️みそ汁（昨日の残り）⚽️白米⚽️バナナ⚽️ヨーグルト 〜夕食〜⚽️回鍋肉⚽️小松菜ともやしのナムル⚽️スティックサラダ⚽️わかめスープ⚽️白米⚽️りんご⚽️ヨーグルト 注射が早速効いて…