2023/1/30☆ゆうとのごはん☆ 〜朝食〜⚽️豚しゃぶ⚽️きんぴらごぼう⚽️肉じゃがの野菜だけ⚽️みそ汁⚽️白米⚽️りんご⚽️ヨーグルト 〜夕食〜⚽️チキンステーキ＆3色コールスロー⚽️ツナと大根のオイマヨあえ⚽️じゃがいもとウインナーのチーズ焼き⚽️みそ汁⚽️白米⚽️みか…

2023/1/27☆ゆうとのごはん☆ 〜朝食〜⚽️ハンバーグ照焼ソース⚽️きんぴらごぼう⚽️ニラ入り玉子焼き⚽️みそ汁⚽️白米⚽️いちご⚽️ヨーグルト 〜夕食〜⚽️豚バラの塩焼き⚽️オニオンスライス⚽️たらこの玉子焼き⚽️みそ汁⚽️白米⚽️りんご⚽️ヨーグルト 朝はハンバーグの種…

2023/1/26☆ゆうとのごはん☆ 〜朝食〜⚽️豚と小松菜、卵の中華炒め⚽️鶏胸肉とネギの胡麻塩和え⚽️3色コールスロー＆コーン⚽️コーンスープ⚽️白米⚽️みかん⚽️ヨーグルト 〜夕食〜⚽️肉じゃが⚽️スパゲッティサラダ⚽️中華風冷奴⚽️みそ汁⚽️白米⚽️りんご⚽️ヨーグルト 夕…

2023/1/25☆ゆうとのごはん☆ 〜朝食〜⚽️納豆オムレツ⚽️小松菜とちくわの炒め物⚽️かぼちゃの煮物⚽️みそ汁⚽️白米⚽️みかん⚽️ヨーグルト 〜夕食〜⚽️和風おろしハンバーグ⚽️鶏胸肉とネギの胡麻塩和え⚽️豆腐ピザ⚽️コーンスープ⚽️白米⚽️いちご⚽️ヨーグルト ゆうとの…

2023/1/24☆ゆうとのごはん☆ 〜朝食〜⚽️豚、玉ねぎ、ピーマンの生姜焼き⚽️かぼちゃの煮物⚽️鶏胸肉、きゅうり、わかめのサラダ⚽️みそ汁⚽️白米⚽️りんご⚽️ヨーグルト 昨日ははるひのサッカーの日⚽️サッカーの日といっても体験会。しかも彼は体験せずに見てるだけ…

2023/1/23☆ゆうとのごはん☆ 〜朝食〜⚽️鮭の塩焼き⚽️ニラ入り玉子焼き⚽️かぼちゃの煮物⚽️みそ汁⚽️白米⚽️バナナ⚽️ヨーグルト 〜夕食〜⚽️手羽先の塩麹焼き⚽️小松菜とちくわの炒め物⚽️まぐろ＆いか納豆⚽️みそ汁⚽️白米⚽️いちご⚽️ヨーグルト 夕食の手羽先。大活躍…

2023/1/21☆ゆうとのごはん☆ 〜朝食〜⚽️ハンバーグ照り焼きソース⚽️小松菜と人参の胡麻和え⚽️かぼちゃの煮物⚽️みそ汁⚽️白米⚽️みかん⚽️ヨーグルト 〜昼食〜⚽️カルボナーラ 〜夕食〜⚽️トンカツ＆エビフライ⚽️蒸し野菜⚽️生ハムサラダ⚽️みそ汁⚽️白米⚽️りんご⚽️ヨ…

2023/1/20☆ゆうとのごはん☆ 〜朝食〜⚽️オムレツ⚽️ほうれん草と人参の胡麻和え⚽️3色コールスロー＆コーン⚽️みそ汁⚽️白米⚽️いちご⚽️ヨーグルト 〜夕食〜⚽️チキンカレー⚽️ほうれん草、びじき、サバ缶のサラダ⚽️マグロのたたき⚽️みかん⚽️ヨーグルト ひさしぶりの…

2023/1/19☆ゆうとのごはん☆ 〜朝食〜⚽️納豆と挽肉の甘辛炒め⚽️ニラ入り玉子焼き⚽️白菜のおかかマヨ和え⚽️みそ汁⚽️白米⚽️いちご⚽️ヨーグルト 〜夕食〜⚽️つくねの照り焼きソース⚽️鶏胸肉とネギの塩胡麻和え⚽️じゃがいもの照り煮⚽️みそ汁⚽️白米⚽️りんご⚽️ヨーグ…

2023/1/18☆ゆうとのごはん☆ 〜朝食〜⚽️目玉焼き＆コールスロー⚽️挽肉と白菜のあんかけ⚽️小松菜と厚揚げの生姜煮⚽️みそ汁⚽️白米⚽️みかん⚽️ヨーグルト 〜夕食〜⚽️鶏胸肉とササミの焼生春巻き⚽️キャベツと納豆チーズのチヂミ⚽️もやし、きゅうり、ハムの中華サラ…

2023/1/17☆ゆうとのごはん☆ 〜朝食〜⚽️挽肉と白菜のあんかけ⚽️ポテトサラダ⚽️鶏胸肉、きゅうり、わかめのサラダ⚽️みそ汁⚽️白米⚽️みかん⚽️ヨーグルト 〜夕食〜⚽️味噌鍋⚽️シラスの油揚げピザ⚽️だし巻き玉子⚽️白米⚽️みかん⚽️ヨーグルト ゆうとの幼馴染が希望校…

2023/1/12☆ゆうとのごはん☆ 〜朝食〜⚽️玉ねぎ＆ピーマンの豚生姜焼き⚽️うの花⚽️きんぴらごぼう⚽️みそ汁⚽️白米⚽️りんご⚽️ヨーグルト 〜夕食〜⚽️ぶりカマの塩焼き⚽️ほうれん草とひじき、ツナのサラダ⚽️なすとピーマンの味噌炒め⚽️みそ汁⚽️白米⚽️みかん⚽️ヨーグ…

2023/1/9☆ゆうとのごはん☆ 〜朝食〜⚽️チーズオムレツ⚽️ウインナー＆ツナときゅうり⚽️にしかわのパン⚽️みそ汁⚽️みかん⚽️ヨーグルト 〜夕食〜⚽️エビフライ＆カニクリームコロッケ⚽️うの花⚽️ネギのチーズ焼き⚽️みそ汁⚽️白米⚽️いちご⚽️ヨーグルト 三連休。最後ま…

2023/1/8☆高谷家のごはん☆ 〜朝食〜⚽️ハムときゅうりのサンドイッチ⚽️たまごのロールサンド⚽️ツナときゅうりのクロワッサンサンド⚽️ポテトサラダ 〜夕食〜⚽️焼鳥⚽️玉子焼き⚽️ポテトサラダ⚽️卵とキャベツのゴマサラダ⚽️タコ納豆⚽️キムチ⚽️みそ汁⚽️白米⚽️みか…

2023/1/7☆高谷家のごはん☆ 弟家族の帰省2日目。私は仕事だったので朝食簡単なものを作り置きして出勤。 仕事が終わってみんなと合流して小室山へ！リフトで頂上まで行ってきょうりゅう広場でめちゃ遊んだー✨ 夜はお父さん＆お母さん。そして妹の息子と娘、は…

2023/1/6☆ゆうとのごはん☆ 〜朝食〜⚽️ぶりの照り焼き⚽️小松菜と人参の胡麻和え⚽️ローストビーフサラダ⚽️みそ汁⚽️白米⚽️りんご⚽️ヨーグルト 〜夕食〜⚽️はま寿司 始業式。学校は午前中だけだけど腹ごしらえはしっかり！ 夕飯ははま寿司。甥っ子達が遊びに来た…

2023/1/5☆ゆうとのごはん☆ 〜朝食〜⚽️オムレツ⚽️オニオンスライス⚽️小松菜と人参の胡麻和え⚽️みそ汁⚽️食パン⚽️りんご⚽️ヨーグルト 〜夕食〜⚽️鮭の味噌マヨ焼き⚽️大根、ブロッコリースプラウト、ツナのサラダ⚽️蓮根と人参のきんぴら⚽️白米⚽️みそ汁⚽️みかん⚽️…

2023/1/2☆高谷家のお正月☆ ⚽️海鮮丼⚽️お雑煮⚽️筑前煮⚽️かまぼこ達 お正月2日目。昨日の手鞠ずしの残りを使って海鮮丼。箱根駅伝を見ながらの昼食。今年の往路は接戦で熱くなった！目が離せないー！お化粧しながら泣いてしまう笑 昼食後はお墓参りへ。お墓参…

2023/1/1☆高谷家の元旦☆ ⚽️お節ワンプレート⚽️お雑煮⚽️筑前煮⚽️ローストビーフ⚽️すじこ⚽️手鞠ずし あけましておめでとうございます㊗️みなさま今年もよろしくお願いします 高谷家のお正月。今年はワンプレートにしてみました！そして手鞠ずしに初挑戦！！か…