【サカママの応援ごはん】手羽先の甘辛煮

2021/12/21

☆ゆうとの朝食☆

⚽️手羽先の甘辛焼き

⚽️野菜サラダ

⚽️シラス

⚽️納豆

⚽️ツナと大根葉の炒り煮

⚽️味噌汁（大根、大根葉、油揚げ、わかめ）

⚽️白米

⚽️フルーツ

⚽️牛乳／ヨーグルト

変わり映えのない朝食。

タンパク質より？

野菜が足りないかも。

こうして写真に撮って見直すと

気付く事もある。

もう少しメニュー気にしよう💦

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