2022/1/7☆ゆうとの朝食☆⚽️ぶりカマの塩焼き⚽️かぼちゃの煮物⚽️ニラ入り玉子焼き⚽️切干大根⚽️味噌汁（昨日の残り）⚽️白米⚽️フルーツ⚽️牛乳／ヨーグルト少しずつ少しずつ朝食を牛肉や豚肉から鶏肉や魚、たまごにシフト。聞いてしまうと朝から肉がいいー！って…

2022/1/6☆ゆうとの夕食☆⚽️豚の西京漬け⚽️ほうれん草とにんじんの胡麻和え⚽️かぼちゃの煮物⚽️納豆揚げ⚽️味噌汁（大根、ほうれん草、ねぎ、油揚げ）⚽️白米⚽️フルーツ⚽️ヨーグルトお正月の残り物まだあった笑普段はあまり白みそ使わないから油断してると賞味期…