2022/8/19☆ゆうとのごはん☆〜朝食〜⚽️ホットケーキ⚽️ヨーグルト〜夕食〜⚽️ぶりの生姜焼き⚽️大根とおかかのオイマヨサラダ⚽️厚揚げのネギたっぷりチーズ焼き⚽️ひじきの煮物⚽️味噌汁⚽️白米⚽️フルーツ⚽️ヨーグルト今日から4日間練習オフ。1日目は甘やかしてホッ…
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