2021/11/25ゆうとの朝食。⚽️ローストビーフ丼⚽️かぼちゃの煮物⚽️チーズ入り玉子焼き⚽️ササミ、きゅうり、わかめのサラダ⚽️味噌汁(きのうの残り)⚽️白米⚽️フルーツ⚽️牛乳／ヨーグルト全体の写真が撮れてなかった丼ひとり分残ってたローストビーフ。これで終了…

2021/11/24ゆうとの夕食。⚽️マグロの血合いの竜田揚げ⚽️ニラとチーズのチヂミ⚽️納豆⚽️味噌汁(豆腐、なす、えのき、ねぎ)⚽️白米⚽️フルーツ⚽️ヨーグルト見た目はビミョーだけど・・・。この血合いちゃん。積極的に摂りたい食材のひとつ！「ミオグロビン」とい…