2021/12/3☆ゆうとの朝食☆⚽️ササミのチーズはさみ焼き⚽️ニラ入り玉子焼き⚽️ピーマンとにんじんのきんぴら⚽️味噌汁（豆腐、玉ねぎ、小松菜、しめじ）⚽️白米⚽️フルーツ⚽️牛乳／ヨーグルトはじめの頃は朝からもっとガッツリいっちゃってたけど最近はちょっと考え…

2021/12/2☆ゆうとの夕食☆⚽️玉ねぎたっぷり豚の生姜焼き⚽️ササミ、ブロッコリー、コーンのサラダ⚽️厚揚げのしらすチーズ焼き⚽️味噌汁（キャベツ、もやし、えのき、卵）⚽️白米⚽️フルーツ⚽️ヨーグルト久しぶりの生姜焼き。玉ねぎたっぷり生姜たっぷり入れました…