2022/1/9☆ゆうとの朝食&昼食☆〜朝食〜⚽️納豆チーズトースト⚽️味噌汁（キャベツ、大根、にんじん、しめじ）⚽️フルーツ⚽️牛乳／ヨーグルト〜昼食〜⚽️ナポリタン⚽️ひじきとちぢみほうれん草のツナサラダ⚽️牛乳今日は午後練習。勉強してて遅く起きてきたから朝食…

2022/1/8☆ゆうとの夕食☆⚽️手羽餃子⚽️さばの塩干し⚽️きんぴらごぼう⚽️ポテト野菜サラダ⚽️味噌汁（白菜、にんじん、玉ねぎ、しめじ）⚽️白米⚽️フルーツ⚽️ヨーグルト時間があったから久しぶりの手羽餃子！具は挽肉使ってません。手羽がジューシーだから挽肉なし…