2022/1/25☆ゆうとの夕食☆⚽️鶏肉のみぞれ煮⚽️もやし！きゅうり、ハムの中華サラダ⚽️ニラ玉シラス入り⚽️豚汁⚽️白米⚽️フルーツ⚽️ヨーグルトみぞれ煮。濃厚だけど後味さっぱり。だからゆうとも満足！笑中華サラダはいつも通り。ニラ玉にシラス入れてみた。ちょっ…

2022/1/25☆ゆうとの朝食☆⚽️ぶりカマの塩焼き⚽️生野菜サラダ⚽️きんぴらごぼう⚽️豚汁⚽️白米⚽️フルーツ⚽️牛乳／ヨーグルトなるべくシンプルに。ぶりカマ大きすぎたけど他は野菜で少しずつ。お腹が痛いと言ってた。ごはんのせいではない気がする。最近買い物行く…

2022/1/24☆ゆうとの夕食☆⚽️ポトフ⚽️スナップエンドウとツナのサラダ⚽️サーモンのカルパッチョ⚽️白米⚽️フルーツ⚽️ヨーグルトポテトのメインは鶏胸肉。野菜はキャベツ、にんじん、玉ねぎ、じゃがいも、しめじで定番。大きめに切ってじっくり煮込んだから鶏胸肉…