【サカママの応援ごはん】鯵の干物&焼きカレー

2022/1/6

☆ゆうとの朝食&昼食☆

〜朝食〜

⚽️鯵の干物

⚽️かぼちゃの煮物

⚽️納豆オムレツ

⚽️味噌汁（昨日の残り）

⚽️白米

⚽️フルーツ

⚽️牛乳／ヨーグルト

〜昼食〜

⚽️焼きカレー

⚽️大根とツナのオイマヨサラダ

⚽️ブロッコリーとプチトマト

⚽️フルーツ

⚽️牛乳

朝食

メイン2個は多かったよう💦

もっと副菜の品数を増やすようにしよう。

身体ご動きモードに入ってないから

食も少なくなるよね。

ごめんよー。

太らせたいわけじゃないの😖

オムレツ

年末にオムレツ用T-falのフライパン買った。

やっぱりフライパンのせいではなかった😂

でもフワフワにはなったかな。

練習します！！

昼食

焼きカレー美味しいよね🤗

焼き加減がビミョーですが💦

楽しく美味しく食べてもらうために

まだまだ

日々勉強！

日々努力！

だな。

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