【サカママの応援ごはん】オムレツ&焼きうどん

2022/2/9

☆ゆうとの朝食&夕食☆

〜朝食〜

⚽️オムレツ

⚽️3色コールスロー&コーン

⚽️じゃがいものチーズ焼き

⚽️味噌汁（昨日の残り＋しいたけ）

⚽️白米

⚽️フルーツ

⚽️牛乳／ヨーグルト

〜夕食〜

⚽️焼きうどん

⚽️焼鳥

⚽️小松菜とにんじんのナムル

⚽️味噌汁（豆腐、白菜、ネギ）

⚽️フルーツ

⚽️ヨーグルト

オムレツは野菜入り！

玉ねぎ、にんじん、ナス、しいたけ。

ここぞとばかりに嫌いなナス入れる笑

きのこあんまり好きじゃないくって残すときあるけど

しいたけは大丈夫らしい。

早く言ってくれ笑

そしてそしてなんと！

衝撃の事実が！

身体測定の結果を持ってきた。

軽度肥満😱

体重増えてないかとか本人に申告させて

大丈夫だなって思ってたんだけど。

ごまかしてた・・・🤣🤣

でもどっちにしろ私の管理不足だ😥

太った事にも気付けなかったし💦

そもそもカロリー計算が間違っていたのか

思っていたより活動量がなかったのか

食べる時間が関係あるのか

自分でお菓子買って食べてるのか？😂

でもいい機会！

ゆうとに確認したら

俺だって痩せたいよ！だって。

じゃー頑張りましょう！

私も頑張ります！

もう一度食事見直します！

一緒に頑張ってくださいね！

我が息子よ✨

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