【サカママ応援ごはん】納豆オムレツ＆サムゲタン風スープ

2022/5/16

☆ゆうとのごはん☆

〜朝食〜

⚽️納豆オムレツ

⚽️きんぴらごぼう

⚽️鶏胸肉、わかめ、きゅうりのサラダ

⚽️味噌汁（キャベツ、人参、玉ねぎ、油揚げ）

⚽️白米

⚽️フルーツ

⚽️牛乳／ヨーグルト

〜夕食〜

⚽️サムゲタン風スープ

⚽️刺身こんにゃく

⚽️納豆とキャベツのサラダ

⚽️ししゃも焼き

⚽️白米

昨日はゆうととパパさん。

コロナワクチン接種3回目。

見事に副反応出現で発熱＆肩痛。

食欲もビミョーで急遽メニュー変更。

食べれるものだけ食べなって。

辛いよねー💦

私も熱は出なかったけど肩痛ハンパなかった😰

ふたりともファイト！

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