【サカママ応援ごはん】揚げパン&中華
2022/4/1
☆ゆうとの朝食&夕食☆
〜朝食〜
⚽️目玉焼き&3色コールスロー
⚽️大根と豆苗のサラダ
⚽️味噌汁
⚽️きな粉揚げパン
⚽️フルーツ
⚽️牛乳/ヨーグルト
〜夕食〜
⚽️豚肉と小松菜と卵の中華炒め
⚽️春巻き
⚽️餅のキムチーズ焼き
⚽️味噌汁
⚽️白米
⚽️フルーツ
⚽️ヨーグルト
練習が夜だった昨日。
コッペパンをみつけて買っておいたので
たまに作ってって言う
きな粉の揚げパンにしました。
好きすぎて食べすぎちゃうけど
これも甘やかしだろうか笑
ちょっと揚げすぎちゃったんだけど
カリカリで美味しかったって!
優しいわー😌
2日から日本クラブユース選手権。
無理のない糖質多めにしました。
仕事で行けないけどがんばれーー!!
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