【サカママ応援ごはん】とんぺい焼き＆フライ

2022/8/28

☆ゆうとのごはん☆

〜朝食〜

⚽️豚なしとんぺい焼き

⚽️れんこんのきんぴら

⚽️3色コールスローツナのせ

⚽️みそ汁

⚽️白米

⚽️フルーツ

⚽️ヨーグルト

名前はとんぺい焼きだけど

豚肉入れずにもやし＆キャベツ入り

アミノ酸スコア100＆野菜の組み合わせ♡

〜夕食〜

⚽️豚ヒレと玉ねぎのフライ

⚽️ポテサラカレー風味のチーズ焼き

⚽️小松菜と人参の胡麻和え

⚽️みそ汁

⚽️白米

⚽️フルーツ

⚽️ヨーグルト

チーズ焼きは昨日のポテサラの残りに

カレーで風味をつけてチーズで焼いて

アレンジしたものー。

子供の好きな味！

今日は桐陽高校の見学会。

お友達に一緒に連れてってもらいました。

ありがとう😊

そのあとジュニア時代のコーチに会いに。

久しぶりに会えて嬉しかったみたい！

そしてこのタイミングで

いろいろアドバイスもらえて

またひとつ考えるきっかけになったかな。

毎日小言みたいに言う私と重みが違う😂

それでいい。

アドバイスをくれる人がいるって

すごく幸せなこと！

それをしっかり感じてほしい😌

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