【サカママ応援ごはん】納豆オムレツ＆麻婆豆腐

2022/9/29
☆ゆうとのごはん☆

〜朝食〜
⚽️納豆オムレツ
⚽️鶏胸肉、きゅうり、わかめのサラダ
⚽️かぼちゃの煮物
⚽️みそ汁
⚽️白米
⚽️バナナ
⚽️ヨーグルト

〜夕食〜
⚽️麻婆豆腐
⚽️春雨サラダ
⚽️餅キムチーズ焼き
⚽️中華スープ
⚽️白米
⚽️パイナップル
⚽️ヨーグルト

納豆オムレツぎ最近また上手く出来ない！
何でだろー。
だからアップ写真はなし🤣

U-15リーグ最終戦3日前。
最後の試合に向けて
今日から食事調整。
試合でスタミナ切れしないように
しっかり糖質摂る！
胃には負担かけすぎないようにしながら。
そして残さないように
ちゃんと食べれそうな食材＆メニューを選んで。

最終戦。
楽しみでもありさみしい想いもあり。
でもそれは私の想いであって笑
とにかく子供達が
悔いのない試合が思いっきり出来るように
それが一番の願いかな。
がんばれーーー！！

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