【サカママ応援ごはん】ぶりの焼肉のたれ焼き＆天ぷら

2022/12/9
☆ゆうとのごはん☆

〜朝食〜
⚽️ぶりの焼肉のたれ焼き
⚽️切干大根
⚽️3色コールスロー
⚽️みそ汁（残り）
⚽️白米
⚽️バナナ＆キウイ
⚽️ヨーグルト

〜夕食〜
⚽️天ぷら
（鶏胸肉、舞茸、人参と玉ねぎのかき揚げ、なす、コーン）
⚽️油揚げとほうれん草のお浸し
⚽️切干大根
⚽️白米
⚽️みかん
⚽️ヨーグルト

埼玉の兄にもらった舞茸。
天ぷらにして大正解！
分厚くってしっかりしてて
歯ごたえあって美味しかったー！
ありがとう♡
ゆうとダイエット中だが・・・
って思ったけど、野菜率多めでOKでしょ笑

明日の朝にはベスト4が決まる？
ブラジルもまさかの敗退。
ホント何が起こるかわからない🤔
決勝はみたいなー！

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