【サカママ応援ごはん】ひさしぶりの練習

2023/2/15
☆ゆうとのごはん☆

〜朝食〜
⚽️鮭のハラモの塩焼き
⚽️ニラ入り玉子焼き
⚽️オニオンスライスツナのせ
⚽️厚揚げと小松菜の生姜煮
⚽️みそ汁
⚽️白米
⚽️りんご
⚽️ヨーグルト

〜夕食〜
⚽️餃子
⚽️しゅうまい
⚽️豆腐と白菜、ちくわのあんかけ
⚽️卵とわかめの中華スープ
⚽️白米
⚽️いちご
⚽️ヨーグルト

朝は残り物も加えて。
夕食は上手く焼けてる！
AJINOMOTOの餃子さん笑
朝からメニューある程度決めといて
下ごしらえもしてないと
結局バタバタしちゃってこうなる😭
もう少しがんばれ私！

ゆうとはひさしぶりのサッカー。
社会人チームに混ぜてもらって。
しっかり動くのは約1ヶ月ぶり💦
迎えに行ったら足が棒！
変な歩き方してるー🤣🤣
おれ、入学までちゃんと練習行くわ！と。
動けなくてヤバイと感じたみたい笑
結果オーライ👍

私もひさしぶりの仲間とゆっくり話出来て
癒され元気をいっぱいもらった😌
さぁまたがんばろう！！

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