【サカママの応援ごはん】鱈の照り焼き

2021/12/6

☆ゆうとの朝食☆

⚽️鱈の照り焼き

⚽️ササミ、きゅうり、ワカメのサラダ

⚽️ネギとチーズの玉子焼き

⚽️蓮根とにんじんのきんぴら

⚽️しらす

⚽️味噌汁（油揚げ、小松菜、にんじん、玉ねぎ）

⚽️白米

⚽️フルーツ

⚽️牛乳／ヨーグルト

朝はメイン軽めにしようって思うと

どうしてもタンパク質少ないような気がする。

だから品数増やしていろんな種類で取れるように！

そしてタンパク質だけじゃなくって

野菜とか他のものも一緒に取れるように。

そんな事を考えるといろんなもの入れちゃえ！

ってなる😂

でも意外といけたりする。

だから料理はおもしろい！

奥が深い！

思考回路全開で行こー！笑

試合の写真まだ整理できてない💦

撮るときは夢中で。

高速連写で撮る！

動いてるみんなを撮るのに

連写で撮らないといい写真撮れない😓

最近は1試合で2000枚くらい撮ってる笑笑

整理するのは大変だけど・・・

それ以上に

子供達のいい顔を撮れることが楽しい！

めちゃはまってます！

一眼レフ購入悩んでる人。

絶対おすすめ✨

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