【サカママ応援ごはん】カレイのタレ焼き＆手羽元のさっぱり煮

2022/9/9
☆ゆうとのごはん☆

〜朝食〜
⚽️カレイの焼肉タレ焼き
⚽️じゃがいもチーズ焼き
⚽️きんぴらごぼう
⚽️みそ汁(じゃがいも、人参、玉ねぎ、キャベツ)
⚽️白米
⚽️バナナ
⚽️ヨーグルト

〜夕食〜
⚽️手羽元のさっぱり煮
⚽️かぼちゃのヨーグルトサラダ
⚽️わかめ、キャベツ、きゅうりのナムル
⚽️みそ汁(残り)
⚽️白米
⚽️りんご
⚽️ヨーグルト

明日は公式戦。
試合前に合わせた
糖質多めのメニューで。
しっかりエネルギー蓄えて
今出来ることを精一杯がんばれ！！

先週の公式戦の写真。
今ごろ投稿😂
明日も動画＆写真撮影だ！
テンパらないように私も頑張ろう😅
明日は子供達を乗せて出発。
ジュニアのときを思い出すなぁ。

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