【サカママ応援ごはん】鉄分

2023/6/23
☆たかや兄弟のごはん☆

〜朝食〜
⚽️挽肉と納豆の甘辛炒め
⚽️豆腐のグラタン
⚽️きゅうりともやしの中華サラダ
⚽️油揚げ、大根、ねぎの味噌汁
⚽️バナナ　
⚽️ヨーグルト

〜お弁当〜
⚽️豚の生姜焼き
⚽️玉子焼き
⚽️小松菜ともやしのナムル
⚽️ちくわの磯部揚げ
⚽️和風ツナおにぎり

〜夕食
⚽️マグロの血あいの竜田揚げ
⚽️ズッキーニのカレーチーズ炒め
⚽️海藻サラダアーモンド添え
⚽️地海苔とねぎの味噌汁
⚽️りんご
⚽️ヨーグルト

今日もハードル高いかなーと思ってたマグロ。
ちゃんと食べれましたー😊
次の日、学童さんに行きたかったからだと思うけど笑
それでも食べればよし！

それよりゆうと。
帰ってきたのも遅いけど
もうお腹いっぱいだって言って
半分くらいしか食べない💦
帰り道に何か食べてるのか。。

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