【サカママ応援ごはん】作り置き＆天ぷら

2022/8/20

☆ゆうとのごはん☆

〜朝食〜

⚽️挽肉と納豆の甘辛煮

⚽️ひじき煮

⚽️かぼちゃ煮

⚽️みそ汁

⚽️白米

⚽️フルーツ

⚽️ヨーグルト

〜昼食〜

⚽️鮭のチャーハン

⚽️みそ汁

〜夕食〜

⚽️野菜の天ぷら

⚽️塩サバの干物

⚽️小松菜と人参の胡麻和え

⚽️ひじき煮

⚽️白米

⚽️フルーツ

⚽️ヨーグルト

練習オフ2日目。

朝＆昼ごはんは作り置き。

早く起きろーー！笑

夕食は夏野菜が残ってたので天ぷらに。

茗荷＆ゴーヤ。

食べないかもなぁ・・と思いながら。

しかし茗荷食べたから、おっ！と思ったら。

サツマイモかと思ったーー💦って。

やっぱり食べれず。

ですよねー😂

でも気づくよねー笑

ごめんよ。

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