【サカママ応援ごはん】楽しいサッカー⚽️
2023/1/21
☆ゆうとのごはん☆
〜朝食〜
⚽️ハンバーグ照り焼きソース
⚽️小松菜と人参の胡麻和え
⚽️かぼちゃの煮物
⚽️みそ汁
⚽️白米
⚽️みかん
⚽️ヨーグルト
〜昼食〜
⚽️カルボナーラ
〜夕食〜
⚽️トンカツ＆エビフライ
⚽️蒸し野菜
⚽️生ハムサラダ
⚽️みそ汁
⚽️白米
⚽️りんご
⚽️ヨーグルト
土曜日はあまりもの達を組み合わせて。
日曜日は簡単なもので。
週末は私もちょっと休憩💦
日曜日の夜は中学のサッカー部の父ちゃんが
誘ってくれてサッカーに行きました。
3時間ほぼぶっ続けでゲームやったようで
終わってから足がヤバいと笑笑
そりゃぁ練習行ってないんだからそうだろう。
でもよかったね。
気の知れた仲間で楽しくサッカー出来てさ。
いつも誘ってくれて
ありがとうございます😊
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