【サカママの応援ごはん】さばの味醂干し

2022/1/17

☆ゆうとの朝食☆

⚽️さばの味醂干し

⚽️玉子焼き

⚽️ほうれん草ともやしの胡麻和え

⚽️納豆

⚽️豚汁

⚽️白米

⚽️フルーツ

⚽️牛乳／ヨーグルト

昨日の夕食中

明日は胃がもたれてるからと自分で宣言！

そりゃそうだろう！

びっくりするほど食べてた💦

そんなに肉が恋しかったのか🤣🤣

今朝は優しめ。

と言ってもいつもとそんなには変わらないんだけど。

自分で胃がもたれるとか

わかってきたんだなぁとちょっと感心。

そうそう。

自分で体感して覚えるのが1番！！

それがパフォーマンスにも影響すること。

それを1番感じてほしいんだけどね笑

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