ジュニアアスリート応援団!!

〜サッカーやってる息子とその仲間達を応援する母の日記〜

【サカママの応援ごはん】油淋鶏&麻婆豆腐

             

f:id:takaya__mama:20220119225943j:plain2022/1/19

☆ゆうとの夕食☆


⚽️油淋鶏

⚽️麻婆豆腐

⚽️小松菜のにんにく塩炒め

⚽️中華スープ(わかめ、しめじ、ネギ、卵)

⚽️白米

⚽️フルーツ

⚽️ヨーグルト


f:id:takaya__mama:20220119225958j:plain今日は楽ちん✌️

パパさんがお付き合いで購入した

中華食材セットを活用!

油淋鶏と麻婆豆腐。

食材とタレがセットになっていて

入っているものをつくるだけ。

野菜足したくなったけど

そのまま調理で出したら

みんななかなか上手い!と。


下処理がいらないから

働いてるママさんは助かるかもー!

時短ですねー!


今日はスープと副菜一品足しただけ!

こんな日はありがとう♡


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