【サカママ応援ごはん】豚の生姜焼き＆牛ステーキ
2022/5/21
☆ゆうとのごはん☆
〜朝食〜
⚽️豚の生姜焼き＆目玉焼き
⚽️3色コールスロー
⚽️切干大根
⚽️かぼちゃの煮物
⚽️味噌汁
⚽️白米
⚽️ヨーグルト
⚽️おまけの鮭のおにぎり
〜夕食〜
⚽️牛ステーキ
⚽️キムチ
⚽️明太子スパサラダ
⚽️味噌汁（わかめ、小松菜、もやし、豆腐）
⚽️白米
⚽️フルーツ
⚽️ヨーグルト
今日は練習13:00〜だったから
朝＆昼しっかり食べると身体動かないんじゃ？
って思い、本人と相談して
朝昼食にしました。
私は朝から仕事なので作り置き。
お肉温めて食べれるように
コールスローとは別盛りにした。
練習行く前に軽く食べれるように
予備でおにぎり用意。
夕食はパパさん不在。
買い物に行ったら安い牛肉あったので
スペシャルメニュー笑
体調も戻ってきたようで
おかずが大好物なものだから
ご飯もおかわり。
よかったよかった！
これで修学旅行は大丈夫かな😌
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