【サカママの応援ごはん】豚とキャベツのニンニクバター

2021/11/26

ゆうとの朝食。

⚽️豚とキャベツのニンニク塩バター

⚽️かぼちゃの煮物

⚽️野菜サラダ

⚽️味噌汁(地のり、ネギ)

⚽️白米

⚽️フルーツ

⚽️牛乳／ヨーグルト

メインは鍋レシピ。

鍋にして美味しいなら単品でも美味いはず！

美味しいもらいました〜笑

今日のお勉強はかぼちゃ。

栄養価の高さは野菜の中でもトップクラス！

ビタミン類が豊富で風邪予防にもなるんだって！

今の季節にぴったりかも。

果実より皮の方が栄養価が高いらしい。

でも皮付きにすると皮のとこだけ残す息子ちゃん😭

皮食べるメニュー考えよう！

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