【サカママの応援ごはん】手羽先の塩麹焼き&お弁当
2021/12/5
☆ゆうとの朝食&お弁当☆
〜朝食〜
⚽️納豆
⚽️ササミ、白菜、にんじんのごまマヨサラダ
⚽️手羽元のスープ
⚽️白米
⚽️フルーツ
⚽️牛乳／ヨーグルト
〜お弁当〜
⚽️焼鳥丼
⚽️玉子焼き
⚽️ササミ、小松菜、にんじんのごま和え
⚽️フルーツ
⚽️果物ゼリー
⚽️肉おにぎり
⚽️玉子サンド
⚽️オレンジジュース
⚽️イオンウォーター
試合前だけどいつもと同じ朝食。
ゆうとにはこれがちょうどいいのかな。
前日までにもっと調整するようにした方がいいのかな。
いろいろ考える。
気持ち悪くなったら意味ないし💦
でもスタミナもたなきゃしょうがないし😥
いろいろ試してみようと思う。
今日の試合はボロボロ・・・。
いつも帰ってきてからどうだった？って聞く。
結果だけをみるともちろん良くないけど
まともなこと言うようになった笑
ちゃんと考えてるな！
冷静にみれてるな！
って思う。
あー。
そうか。
なるほどなって思える。
それが実践で活かされてほしいな！笑
がんばれ！！
写真はまたあらためて！
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