【サカママの応援ごはん】今日のメニュー

 2022/2/7

☆ゆうとの朝食&夕食☆

〜朝食〜

⚽️目玉焼き&ウインナー

⚽️厚揚げのシラスチーズ焼き

⚽️枝豆、コーン、ツナのサラダ

⚽️きんぴらごぼう

⚽️味噌汁（にんじん、大根、ほうれん草、玉ねぎ、もやし）

⚽️白米

⚽️フルーツ

⚽️牛乳/ヨーグルト

〜夕食〜

⚽️お弁当（二段重）

⚽️きんぴらごぼう

⚽️こんにゃくの味噌おでん

⚽️味噌汁（朝の残り）

⚽️フルーツ

⚽️ヨーグルト

朝の目玉焼き。

めちゃブサイク🤣🤣

目玉焼きは半熟じゃなくて

よく焼きが好みのゆうと。

焼きすぎてしまったー笑

今日は仕事帰りがちょい遅くなってしまった💦

ちょうどいいタイミングでお弁当もらった✌️

メインごお肉なのでゆうとの夕食に。

足りないものをプラスして

夕食、楽できました😋

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