【サカママの応援ごはん】豚こまのネギ塩ダレ&麻婆豆腐
2022/1/31
☆ゆうとの朝食&夕食☆
〜朝食〜
⚽️豚こまのネギ塩ダレ
⚽️切干大根
⚽️鶏胸肉、わかめ、きゅうりのあえもの
⚽️味噌汁（キャベツ、にんじん、玉ねぎ、ほうれん草）
⚽️白米
⚽️フルーツ
⚽️牛乳／ヨーグルト
〜夕食〜
⚽️麻婆豆腐
⚽️もやし、きゅうり、ハムの中華サラダ
⚽️チンゲンサイのとろり玉子のせ
⚽️キムチ
⚽️味噌汁（残り）
⚽️白米
⚽️フルーツ
⚽️ヨーグルト
アスリートフードマイスターの勉強。
やっぱり気付かされること。
今日から早速取り入れよ！ってこと。
めちゃある！！
まだ試験受けるまではいかないけど
勉強してるだけで得した気分🤣
でも1回で受かるように頑張らねば😅
明日は練習休み。
観戦してくださいと。
見るかなーって思ってたんだけど笑
チームメイトが一緒に見ようと誘ってくれた！
ありがとう😭
何かひとつでも得るものがあれば👍
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