2021/12/7☆ゆうとの朝食☆⚽️オムレツ⚽️牛しぐれ煮⚽️キムチ納豆 ⚽️蓮根とにんじんのきんぴら⚽️味噌汁（わかめ、豆腐、もやし、ねぎ）⚽️白米⚽️フルーツ⚽️牛乳／ヨーグルトオムレツは豚挽肉、玉ねぎ、にんじん、ピーマン入り。とにかく入れる！笑ちょっと前より…

2021/12/6☆ゆうとの夕食☆⚽️チャプチェ⚽️あさりとキャベツの酒蒸し⚽️きゅうり、もやし、ハムの中華サラダ⚽️味噌汁（油揚げ、小松菜、にんじん、玉ねぎ）⚽️白米⚽️フルーツ⚽️ヨーグルト昨日の試合で骨折ひとり。中学生になって体格もよくなってきてあたりも強く…

2021/12/6☆ゆうとの朝食☆⚽️鱈の照り焼き⚽️ササミ、きゅうり、ワカメのサラダ⚽️ネギとチーズの玉子焼き⚽️蓮根とにんじんのきんぴら⚽️しらす⚽️味噌汁（油揚げ、小松菜、にんじん、玉ねぎ）⚽️白米⚽️フルーツ⚽️牛乳／ヨーグルト朝はメイン軽めにしようって思うと…

2021/12/5☆ゆうとの夕食☆⚽️お刺身盛り合わせ⚽️焼鳥⚽️ぎょうざ南蛮⚽️ササミ、小松菜、にんじんのごま和え試合からの帰宅が19時頃になっちゃったので帰りにスーパー寄って安くなってた刺身とお惣菜、すでに串に刺さってる焼鳥用のお肉買って焼いて残り物足して…

2021/12/5☆ゆうとの朝食&お弁当☆〜朝食〜⚽️手羽先の塩麹焼き⚽️納豆⚽️ササミ、白菜、にんじんのごまマヨサラダ⚽️手羽元のスープ⚽️白米⚽️フルーツ⚽️牛乳／ヨーグルト〜お弁当〜⚽️焼鳥丼⚽️玉子焼き⚽️ササミ、小松菜、にんじんのごま和え⚽️フルーツ⚽️果物ゼリー⚽…

2021/12/4☆ゆうとの夕食☆⚽️ポロいちアレンジラーメン⚽️ニラとチーズのチヂミ⚽️ピーマンとにんじんのきんぴら⚽️白米⚽️フルーツ⚽️ヨーグルト急に予定が入ってお出かけする事に。ゆうとにも一緒に行こうよと誘ったのですが断られ・・・。まぁ明日試合だしねぇそ…

2021/12/3☆ゆうとの夕食☆⚽️アクアパッツァ⚽️ほうれん草とツナひじきのサラダ⚽️ネギとチーズのパイ⚽️味噌汁(豆腐、わかめ、小松菜、玉ねぎ)⚽️白米⚽️フルーツ⚽️ヨーグルト買ってあった赤魚。なにしよって思ったらアサリもあったから初挑戦！味はいいけど上品す…

2021/12/3☆ゆうとの朝食☆⚽️ササミのチーズはさみ焼き⚽️ニラ入り玉子焼き⚽️ピーマンとにんじんのきんぴら⚽️味噌汁（豆腐、玉ねぎ、小松菜、しめじ）⚽️白米⚽️フルーツ⚽️牛乳／ヨーグルトはじめの頃は朝からもっとガッツリいっちゃってたけど最近はちょっと考え…

2021/12/2☆ゆうとの夕食☆⚽️玉ねぎたっぷり豚の生姜焼き⚽️ササミ、ブロッコリー、コーンのサラダ⚽️厚揚げのしらすチーズ焼き⚽️味噌汁（キャベツ、もやし、えのき、卵）⚽️白米⚽️フルーツ⚽️ヨーグルト久しぶりの生姜焼き。玉ねぎたっぷり生姜たっぷり入れました…

2021/12/2☆ゆうとの朝食☆⚽️オムレツ⚽️納豆豆腐⚽️ササミとレンコンの照り焼き⚽️ピーマンとにんじんのきんぴら⚽️味噌汁（残り物）⚽️白米⚽️フルーツ⚽️牛乳／ヨーグルト今日のオムレツも失敗ケチャップかけてごまかした笑フライパンが悪いんじゃないか？と言い訳…

2021/12/1☆ゆうとの夕食☆⚽️マグロカツ⚽️ササミとキャベツのごまマヨサラダ⚽️納豆揚げ⚽️味噌汁（大根、わかめ、えのき）⚽️白米⚽️フルーツ⚽️ヨーグルト先日竜田揚げにしたマグロの血合い。味付けして半分冷凍しといた。買ってすぐ冷凍したから臭みもなくって成…

2021/12/1ゆうとの朝食。⚽️ササミとレンコンの照り焼き⚽️シラスおろし⚽️ほうれん草、もやし、にんじんのごま和え⚽️ニラ入り玉子焼き⚽️コンソメスープ（ベーコン、白菜、しめじ）⚽️白米⚽️フルーツ⚽️牛乳／ヨーグルト玉子焼きも上手くできない時がある！めちゃ…

2021/11/30ゆうとの夕食。⚽️カレーライス⚽️ほうれん草とコーンのソテー⚽️たらこのスパゲッティサラダ⚽️コンソメスープ（ベーコン、白菜、玉ねぎ）⚽️フルーツ⚽️ヨーグルトちょっと濃くない？と言われてしまったカレー。ちょっと薄かったから味足したんだけど…

2021/11/30ゆうとの朝食。⚽️ミートオムレツ⚽️野菜サラダ⚽️シラス納豆⚽️コンソメスープ（ウインナー、キャベツ、しめじ）⚽️白米⚽️フルーツ⚽️牛乳／ヨーグルトオムレツ・・・。いつもいつも上手にできない今まではまっいいか！ぐらいに思ってたけど写真に残す…